Top 10 des résolutions pour 2026

1. Se remettre au vélo régulièrement

À la fois un sport, un loisir et un moyen de transport, le vélo est une bonne résolution pour de nombreuses raisons. Se remettre au vélo, c’est une bonne façon de bouger plus, de profiter du soleil quand il est au rendez-vous et de se déplacer aisément. Bref, c’est une résolution sportive qui vous gardera motivé au fil des mois.

Si vous souhaitez faire de longues distances sans trop suer, pensez à explorer les meilleurs vélos électriques ! Ceux-ci vous donnent un coup de pouce quand vous en avez besoin tout en vous offrant les bienfaits du vélo.

2. Découvrir le ski de fond

Accessible, bon pour le cardio et pour les muscles, le ski de fond est un sport d’hiver qui compte de plus en plus d’adeptes, et avec raison ! Si vous ne l’avez jamais essayé, découvrir le ski de fond est une résolution fort intéressante.

Les débutants y trouvent rapidement leur rythme, et il est possible de louer une paire de skis dans de nombreux centres si vous ne souhaitez pas investir trop vite. Et lorsque vous serez conquis, les meilleurs skis de fond proposent des modèles pour tous les niveaux !

3. Adopter une meilleure alimentation

Manger mieux, c’est une de ces résolutions de la nouvelle année qui ne se démodent pas. Mais en 2026, on oublie les régimes restrictifs ! Pour pouvoir tenir le coup et faire des changements durables, on introduit des changements simples et progressifs en visant plutôt l’équilibre.

Boire plus d’eau, augmenter ses portions de fruits et légumes ou son apport en fibres, cuisiner plus souvent à la maison : il y a plusieurs petits gestes que vous pouvez adopter selon les habitudes que vous souhaitez changer.

4. Réduire le temps d’écran

On passe souvent des heures devant nos écrans sans même s’en rendre compte. On sait aujourd’hui que les temps d’écran trop élevés nuisent à la santé mentale et physique. Dans cette ère d’hyperconnectivité, réduire son temps d’écran est un défi, mais surtout une excellente résolution 2026. Pour y arriver, fixez-vous des limites concrètes, désactivez les notifications, interdisez-vous les écrans dans la chambre. De façon complémentaire, adopter des résolutions sportives peut vous aider à passer du temps loin des écrans !

5. Prendre soin de sa santé mentale

La santé mentale mérite autant d’attention que la santé physique. Prendre soin de sa santé mentale peut prendre plusieurs autres formes selon la personne :

• Méditer, faire du yoga;
• S’accorder du temps personnel;
• Apprendre à fixer des limites;
• Cultiver des relations positives;
• Etc.

Adopter un mode de vie plus actif et passer plus de temps à l’extérieur est une bonne étape pour se sentir mieux. Comme l’activité physique libère des endorphines, les résolutions sportives sont une bonne étape pour commencer.

6. Lire davantage

Un autre classique, et toujours parmi les bonnes résolutions 2026 ! Si vous avez besoin d’un coup de pouce pour vous motiver, voici quelques-uns des nombreux bienfaits de la lecture :

• Stimuler le cerveau;
• Améliorer la concentration et la mémoire;
• Réduire le stress;
• Enrichir sa culture générale et ses connaissances;
• Développer son empathie;
• Et bien plus !

Alors, convaincu ? Faites-vous une liste de livres qui vous inspirent ou demandez conseil à votre libraire pour vous donner envie.

7. Voyager différemment

Les préoccupations écologiques et le désir d’authenticité transforment les façons de voyager. Plutôt que le tourisme de masse, opter pour un tourisme plus lent, plus conscient fait partie des résolutions 2026.

Pensez découverte du Québec, longs séjours dans un lieu de votre choix, activités et produits locaux, etc. Et pensez à intégrer des déplacements actifs comme la marche ou le vélo !

8. Mieux gérer ses finances

Prendre le contrôle de ses finances permet de réduire son stress, de pallier les imprévus ou d’économiser pour ses prochains objectifs, qu’il s’agisse de sa retraite ou d’un gros voyage ! Prenez le temps de faire un budget incluant des économies et la constitution d’un fonds d’urgence. Identifiez les dépenses superflues dans lesquelles vous pourriez couper, tout en prévoyant un montant alloué aux petits plaisirs.

9. Adopter un mode de vie écoresponsable

Le mode de vie écoresponsable est essentiel pour préserver la planète, les écosystèmes et la nature qui nous entourent. Plus encore, ce mode de vie apporte aussi plusieurs bienfaits sur notre bien-être personnel, notamment en privilégiant le transport actif, en réduisant l’utilisation de produits chimiques, etc. Notre article Comment adopter un mode de vie plus écologique regorge d’idées pour vous aider dans cette résolution 2026 !

10. Apprendre une nouvelle compétence

Apprendre, c’est stimuler son cerveau et rester jeune tout en grandissant ! Que ce soit une langue, un instrument, un nouveau type de cuisine ou un sport, les nouvelles compétences vous donneront assurément un boost de confiance en soi et de motivation. Il existe plusieurs possibilités pour de nombreux budgets, que vous souhaitiez suivre des cours ou être autodidacte. Aujourd’hui, apprendre est plus accessible que jamais grâce aux nombreuses applications, vidéos et guides en ligne !